为引导大一学生尽早树立职业规划意识，变“毕业班突击写简历”为“从大一开始积累”，6月5日，“慧职梦”生涯规划工作室特邀上海理工大学环境与建筑学院党委副书记、“Career Mind职觉工作室”负责人周蓉老师，为2025级学生带来一场别开生面的简历制作专题讲座。讲座以“简历不是写出来的，而是用脚走出来的”为核心立意，旨在帮助新生理解：一份优秀的简历，源于大学四年的每一步实践与积累。
从“写简历”到“走简历”：一场观念启蒙
“很多同学到了毕业班才开始着急简历上没什么可写，但真正的问题不在于‘怎么写’，而在于‘这三年怎么过’。”讲座伊始，周蓉老师便点明了本次活动的核心立意。周蓉老师用一组数据点明了求职竞争的残酷现实：平均一份工作吸引250份简历，而HR平均只用8秒决定一份简历的命运，随后从中选出2至6人进入面试，最终只有1人被录用。她引用某外企人力资源主管的话：“我每天用半小时浏览50份或者更多的简历，如果前10秒钟未能发现任何成果表达，那么这份简历就成为历史了。”她告诫同学们——你的简历不是被阅读，而只是被扫描。因此，每一份简历必须在最短的时间内，抓住HR的眼球。
简历不是“写”出来的，是“走”出来的
针对大一学生“经历空白”的现实困境，周蓉老师提出了核心观点：简历不是写出来的，而是用脚走出来的。她指出，大学期间的每一次课堂展示、每一份社团工作、每一个比赛项目、每一段实习经历，最终都会成为简历上的一行字。简历的本质是经历的呈现，而不是文字的堆砌。她鼓励同学们从现在开始有意识地积累，让每一次实践都成为简历上的“加分项”。大一是打基础的关键期，要注重学业积累、广交益友、探索兴趣方向；大二应主动联系导师、参与科研项目与学科竞赛；大三需投入专业实践、拓展行业人脉，聚焦求职或深造目标。她鼓励同学们从现在开始有意识地积累可迁移技能，让每一次实践都成为简历上的“加分项”。
提前规划，变“被动求职”为“主动成长”
本次讲座是“慧职梦”生涯规划工作室推进“全程化就业指导”的重要举措之一。工作室将就业指导工作前置至大一阶段，旨在帮助学生打破“就业是毕业班才需要考虑的事”这一认知误区，引导学生从入学起便将学业提升、技能积累与职业发展紧密结合。讲座最后，周蓉老师寄语学生：“不要等到毕业班才去‘写’简历，因为你真正要做的，是用大学三年的每一步，去‘走’出一份无可替代的简历。”一份简历，看似只是一页纸，实则承载着一名大学生三年的成长轨迹。“慧职梦”生涯规划工作室负责人陆琳表示，将就业指导前置至大一阶段，正是希望帮助同学们树立“以终为始”的规划理念——从踏入大学校门的那一刻起，就明确方向、主动作为，让每一次课堂学习、每一场社团活动、每一段社会实践，都成为通往理想职业的坚实阶梯。
青春正好，奋斗当时。“慧职梦”生涯规划工作室始终坚持以学生为中心，将职业生涯教育贯穿人才培养全过程。工作室将持续开展简历指导、模拟面试、企业走访等系列服务，助力每一位学子用脚步丈量梦想，用实践书写简历，在三年后拿出一份沉甸甸的、无可替代的人生答卷。