为加强疫情期间学生心理健康教育工作,引导学生在疫情期间树立理性平和的积极心态,智工系结合工作实际,以“我秀我健康 一起向未来”为主题,于3月至5月相继开展了“心理委员培训”、“心理健康讲座”、“同心抗疫 从心做起”心理班会、“我秀我健康”线下团体辅导活动、“绘画读我心”绘画心理分析、“经典心理影视赏析”、“脱口秀比赛”等多项活动,吸引了全系800余名师生积极参与。


在3月30日下午开展的心理委员培训,培训内容丰富,实操性强,涉及“同心抗议,我们心理委员可以做什么?”、“大学生常见心理问题的症状以及识别”、“大学生心理危机的预防和干预”、“心理委员谈心技巧”、“525心理活动如何开展”等方面。培训结束后,物联网212班心理委员朱雨豪分享他的收获:“这次心理培训,无论在理论知识,还是方法技巧上让我对心理健康有了进一步的了解,懂得了作为大学生的我们,不但要有渊博的学识和出色的专业技能,还要具备健康的心理和健全的人格,而且还学到了正确对待生活的方式,学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力,受益匪浅。”


在各班开展的心理班会和心理讲座中,各班以“同心抗疫 从心做起”为主题,通过PPT讲解、视频播放和互动等形式展开,内容涵盖生常见心理问题、心理健康判断标准、心理问题解决方法等多个方面。各个班级形式多样,内容丰富,共计开展16场心理班会,6场心理讲座,心理班会和讲座得到了学生的积极响应。同学们获益匪浅,纷纷发表感想。软件211班范宇航分享到“通过这次心理班会, 我对心理健康有了比较大的认识。心理问题不容小视,作为学生的我们应该保持乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、 败不馁、喜不狂、忧不绝;保持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处;与此同时还要保持良好的环境适应能力以及浓厚的学习兴趣和求知欲望。在今后的道路上, 我们要以良好的心理素质迎接挑战,为国家的富强奉献自己的青春。”软件211班陈晨分享到:“心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养,就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春。”物联网202班有同学分享到:“心理班会,教会了同学们如何在当下疫情严峻的情势下不要有太大的压力,即使有负面的问题消息应该怎样去释放压力转移注意力,使我们疫情封校的在校生活不再有压力。”




在开展的“绘画读我心”活动中,首先通过绘画心理分析讲座帮助学生了解绘画心理分析的基本内容,然后通过学生的“自画像”、“房树人”绘画、“树木”绘画等帮助学生了解自己、舒缓情绪。网络212班心理委员李依萤分享到:“第一次接触绘画心理分析,真的非常神奇,通过绘画心理分析,让我进一步了解了我自己,也掌握了一门心理分析技术,以后我会把这门投射技术应用到我的生活、工作和生活当中。”绘心理分析技术是一种投射分析技术,蕴含着丰富的心理教育因素,通过绘画,可以构建起一座通往潜意识的桥梁,帮助学生认识自己、了解自己、接纳自己,有助于学生情绪的调节和情感的完善,对学生的心理健康教育有着独特的功能和价值。



525心理健康教育活动的顺利开展,一定程度上提升系部学生在疫情防控期间心理健康水平,有利于在全系范围内营造自尊自信、积极向上的校园心理健康氛围,创建和谐健康的校园环境,对校园文化发展和大学生学生心理健康建设起积极的推动作用。

